Neducza Judit személyi edzőnktől már jó pár hasznos tippet elleshettetek, és egy-egy videóban meg is mutatta nektek a gyakorlatok helyes kivitelezését. Legutóbb például a nyújtásban segített.
Most pedig egy komplett edzéssel készült nektek, amit otthon is el tudtok végezni. Íme jó tanácsokkal teletűzdelt videó, jó sportolást kívánunk!
#ARNICATIPP: A nyújtáshoz és a bemelegítéshez használj hegyi árnikából készülő Arnigelt!
Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.
Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT