Blog bejegyzések
Minden napra egy Arnica tipp
Egyik pillanatról a másikra megváltozott az életünk, új életformára rendezkedünk most be, és ezért új kihívásokkal találhatjuk szemben magunkat.
Élhető élet a négy fal között
A koronavírus helyzetre való tekintettel, Sudár Györgyi coach arra ad tippeket, hogy mi segíthet túlélni a bezártságot.
Endurance vagy interval? Mind a kettő módjával!
Ismét izgalmas témával jelentkezik Dr. Pucsok József Márton, az Arnica SPORT futóközösségünk sporttudományos szakértője, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docense. Ezúttal az endurance és interval edzésekről olvashattok részletesen.
A stílus rétegei
Lassan bontogatja szárnyait a tavasz, jól esik levenni a téli kabátot, és könnyű tavaszi dzsekire váltani, edzés közben is egyre vékonyabb rétegek kerülnek ránk.
Könnyű és gyors ebédötletek
A mai rohanó világban fontos odafigyelnünk a megfelelő mennyiségű és minőségű étel fogyasztására.