Blog bejegyzések
Miért is lételem a víz? Mennyit igyunk nyáron, sportoláskor? Nézzük a legfrissebb tanulmányokat.
Már volt szó a hőgutáról és a napszúrásról, de sajnos nyáron ezek mellett a kiszáradás is gyakori probléma, ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni a víz szerepét.
A függőleges húzások 2. rész – Felfüggesztéses eszközös húzódzkodás
Tapasztalataim szerint a húzódzkodás a saját testsúlyos gyakorlatok közül az egyik legnehezebb.
A függőleges húzások 1. rész – Függeszkedés
A függeszkedés megnyújtja gerincünket, hátizmainkat. Ez nagyon jól tud esni. Na de meddig?
Kajak, kenu, SUP pár órára is – vízisport eszköz kölcsönzők rövid túrákra
Ha csak egy fél vagy egy napod, netán csak pár órád kimozdulni a természetbe, akkor is klassz vízi útvonalakat járhatsz be. Összeszedtünk néhány helyet, ahol kisebb túrákra is tudsz kenut, kajakot, vagy SUP-ot bérelni.
A felfüggesztett eszközös evezés – Húzó gyakorlatok funkcionális szemlélettel 3. rész
A felfüggesztett eszközös gyakorlatok könnyen skálázhatók, könnyíthetők illetve nehezíthetők a dőlésszög beállításával.
1/59