A következő címkék között böngészel: bemelegítés
Hitek és tévhitek a hasizom edzéséről
Ha valaki most arra számít, hogy hasprés és felülés változatokat fogok bemutatni, sajnos el kell keserítsem.
Csinálj sportot a karácsonyból!
Gondoltál már a fadíszítésre sportként?
Statikus nyújtás tippek és technikák az edzésed végére
Ismerős a belső hang? ’Gyerünk, tudjuk le gyorsan!’. Legyen szó bemelegítésről vagy nyújtásról, sajnálatos módon előfordulhatnak ilyen jellegű tudatos vagy tudattalan belső kényszerek eme fontos dolgok elhanyagolása kapcsán.
Így is lehet formás lábad!
Neducza Judit személyi edzőnk ismét egy testrészre mutat hatékony gyakorlatokat. A lábon van most a fókusz.
Szakértő válaszol – hogyan előzhetőek meg a sérülések, az ízületi fájdalom I.
Dr. Pucsok József Márton, az Arnica SPORT futóközösségünk sporttudományos szakértője, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docense most abban segíti, hogyan előzhető meg az ízületi fájdalom, a sérülések.
1/4