A következő címkék között böngészel: sérülés
Egy kihívás út lehet a rendszeres sporthoz? – 1. rész
„AZOK VAGYUNK, AMIT ÁLLANDÓAN ISMÉTELVE TESZÜNK. EZÉRT A KIVÁLÓSÁG NEM KÜLÖNLEGES TELJESÍTMÉNY, HANEM SZOKÁS.” – ARISZTOTELÉSZ
A sport fiatalon tart?
A rövid válasz: igen, de ennek tudományos magyarázata is van. Ha érdekel, mi megy végbe a testedben egy komolyabb edzés közben, akkor ez a cikk neked szól.
A hetes, ami betesz – azaz hét probléma, amivel egy hosszútávfutó szembesülhet III.
A harmadik részben a combhajlító izmokról ír részletesen szakértőnk, Dr. Pucsok József Márton, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docense.
Statikus nyújtás tippek és technikák az edzésed végére
Ismerős a belső hang? ’Gyerünk, tudjuk le gyorsan!’. Legyen szó bemelegítésről vagy nyújtásról, sajnálatos módon előfordulhatnak ilyen jellegű tudatos vagy tudattalan belső kényszerek eme fontos dolgok elhanyagolása kapcsán.
1/5