A következő címkék között böngészel: edzésterv
A nagy diéta összehasonlítás – 3. rész
Arra vállalkoztam ebben a hónapban, hogy néhány, most divatos diétával kapcsolatban megosztom veletek a gondolataimat, legutóbb a Paleolit étrendről olvashattatok, most pedig a Mediterrán diéta lesz a soros.
A nagy diéta összehasonlítás 2. rész
Ebben a hónapban a különböző, divatos diétákat hasonlítom össze. Először a Paleolit diétáról olvasshattok bővebben.
A nagy diéta összehasonlítás 1. rész
Mire vágyunk mindannyian? Tökéletes alakra, formás izmokra, feszes bőrre, szép külsőre… És mire vagyunk hajlandóak mindezért?
Kint vagy bent – futószalagos futás pro-kontra
Emberek milliói pattannak egy futószalagra, hogy a futás a kardiovaszkuláris fittségre, egészségre gyakorolt pozitív hatásait egy fitneszteremben, vagy akár otthon is kiaknázhassák.
„Aki nem sportol, alapvetően sokkal megrekedtebbnek érzi magát” – Interjú Sudár Györgyivel coachingról, sportról és az ünnepek előtti megnyugvásról
Lassan közeledik a karácsony, ezért a Sudár Györgyi coach-csal készített interjúnkban nem csak sportról, coachingról, pszichológiáról és ezek kapcsolatáról beszélgettünk, hanem az ünnepek előtti megnyugvásról is. Jó olvasást kívánunk!