A következő címkék között böngészel: edzésterv
(L)Enni vagy nem (L)enni? 1. rész
Diéták garmadája elérhető már, de bármelyiket is választod, sose feledd el megvizsgálni, hogy hogyan működik, milyen kockázatai lehetnek.
Hogyan ne adjuk fel?
A január az újrakezdés hónapja, februárra viszont gyakran elfogy a lendület, a rossz szokások lassan visszakúsznak, és az életmódváltás csak egy ábránd marad. Mit rontunk el? Mit tegyünk, hogy kitartson a lelkesedés? Erről ír most Sudár Györgyi coach.
A nagy diéta összehasonlítás – 5. rész
Januárban az újévi fogadalmak nagy százalékban szólnak a diéta és a sport elkezdéséről.
A nagy diéta összehasonlítás – 4. rész
Az elmúlt hetekben olvashatattok már két népszerű diétáról, a Paleolit, valamint a Mediterrán étrendről, most pedig a Ketogén diéta rejtelmeibe kalauzollak el titeket.
A nagy diéta összehasonlítás – 3. rész
Arra vállalkoztam ebben a hónapban, hogy néhány, most divatos diétával kapcsolatban megosztom veletek a gondolataimat, legutóbb a Paleolit étrendről olvashattatok, most pedig a Mediterrán diéta lesz a soros.