A következő címkék között böngészel: edzésterv
A zsírgyilkos kardiógyakorlat, avagy bemutatkozik az aerobik, a klasszikus kondis edzés
Nemrég interjút készítettünk Neducza Judit aerobik- és személyi edzővel, a Vivae Sportwear sportruhamárka megálmodójával, aki a Budapesten elsők között nyitott fitneszklubban, a Kádár utcai Nova-Sunban edzősködik immár 22 éve.
5 szupergyors mozdulat a szép vállakért
Vidákovich Sára az Arnica SPORT személyi edzőjének gyakorlatai a formás vállakért.
Átmozgató tippek irodistáknak
Napjainkban az ülőmunka elhízáshoz, másrészt a helytelen testtartás miatt mozgásszervi megbetegedésekhez vezethet.
A hatos a nyerő – 5+1 tipp, hogy a futás valóban kellemes élmény legyen
A különböző mozgásformák közül a futás az egyik legjobb a hétköznapi stressz levezetésére.
Égess több kalóriát – 7 burpee variáció a következő edzésedhez
Nyakunkon a nyár és vele együtt a strandszezon, amikor előkerülnek az egyre kisebb és többet mutató ruhadarabok.
1/5