A következő címkék között böngészel: arnicatipp
Természetes gyógyír kisebb sérülésekre
Elestem bringával, lehorzsoltam a lábam… Futás közben kibicsaklott a bokám, be van dagadva, lüktet és fáj…
Az edzőtermen innen és túl
Talán sosem volt még ilyen fontos, hogy figyelj az egészségedre!
Így dobd fel a csirke-rizs kombinációt! – 2. rész
Ha azt kérnénk, mondj öt egészséges ételt, a csirke-rizs kombináció szinte biztosan közte lenne. Dániel Petra dietetikus szakértő újabb receptötleteket hozott, amivel feldobhatod az étrendedet, és egy kicsit változatosabbá teheted a rizses csirkét.
Így dobd fel a csirke-rizs kombinációt! – 1. rész
Többször találkoztam már azzal a jelenséggel, hogy ha valaki „diétázik” az ételei nagy részét a csirkemell és rizs összeállítás teszi ki, mondván, hogy egészséges és megfelelő energiát biztosít.
Gyakorlatok a mellizom edzésére
Neducza Judit személyi edzőnk ebben a hónapban a mellizom fejlesztésére fókuszál. Ahogy az már lenni szokott egy kis ismeretbővítés után már jönnek is a gyakorlatok.
Tovább