Blog bejegyzések
Futóknak kiváló! A máj nagyon fontos élelmiszer, mert tele van mikrotápanyagokkal
Összeszedtem nektek néhány tényt, hogy miben segítenek a májban található mikrotápanyagok, megosztom veletek kedvenc májpástétom receptemet, és ötleteket a máj elkészítéséhez.
Miért jó gyakorlat a fekvőtámasz?
Milyen izmokat dolgoztat, mire van jó hatással, hogyan kell jól végezni a gyakorlatot. Kulcspontok és tipikus hibák, amelyeket jobb, ha elkerülsz.
Problémás a térded? Válassz ízületbarát sportot!
A Nordic Walking népszerűségének titka és tippek a helyes technikához