Blog bejegyzések
Tarts napközben is szünetet! Ha teheted, szunyókálj minden nap egy kicsit.
Akinek van háziállata, tudja, hogy a macskák és a kutyák naponta többször is alszanak.
A húzódzkodás – a hát -és a karizmok fejlesztésének csúcsgyakorlata – 1. rész
A gravitáció ellen dolgozni, mindig az egyik legnehezebb feladat. De nem lehetetlen. Vágjunk is bele!
Miért is lételem a víz? Mennyit igyunk nyáron, sportoláskor? Nézzük a legfrissebb tanulmányokat.
Már volt szó a hőgutáról és a napszúrásról, de sajnos nyáron ezek mellett a kiszáradás is gyakori probléma, ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni a víz szerepét.
A függőleges húzások 2. rész – Felfüggesztéses eszközös húzódzkodás
Tapasztalataim szerint a húzódzkodás a saját testsúlyos gyakorlatok közül az egyik legnehezebb.