A következő címkék között böngészel: futás
Biztos lábon állunk – a talpi izmok stabilitásának fontossága
Az elkövetkezendő három cikkben a talpi izmok karbantartásáról, a mezítlábas futás szerepéről, annak előnyeiről és hátrányairól, végső soron a helyes futótechnika kialakításáról lesz szó.
A hatos a nyerő – 5+1 tipp, hogy a futás valóban kellemes élmény legyen
A különböző mozgásformák közül a futás az egyik legjobb a hétköznapi stressz levezetésére.
Hogyan kell egy futóversenyre felkészülni? Segítünk, hogy ne maradjon otthon semmi!
Idén úgy döntöttél, hogy megpróbálkozol a futóversenyekkel? Akár hobbifutóból maratonista lennél?
Meditálj, sétálj, túrázz!
Visszavonhatatlanul itt a tavasz, a természet pompázatos színekben tündököl, és számtalan mozgási, sportolási lehetőség vár ránk.
Tovább4+1 ajándéktipp karácsonyra – futóknak
Hamarosan itt a karácsony, a szeretet ünnepe. Ilyenkor igyekszünk minél több időt a szeretteinkkel tölteni, valamint kifejezni feléjük törődésünket és gondoskodásunkat.
Tovább