A következő címkék között böngészel: folyadék
A tudatos és egészséges táplálkozás 10 alappillére
Beköszöntött a 2019. Mindenki újult erővel kezd neki az évnek. Talán még nem késő megtenni az első lépéseket fogadalmaink betartásához.
Sörtúra vagy ötpróba – avagy miként hat ránk az alkohol sportolás közben
A túlzott mértékű alkoholfogyasztás negatívumai közismertek, fokozott fizikai igénybevétel, sportolás közben ezek még kifejezettebben jelentkezhetnek.
6 tipp, hogy a nyári melegben is frissítő legyen a futás!
Hello nyár! Végre itt a jó idő és a sok szabadtéri program.
Mennyi az annyi? Ha a konkrét számok érdekelnek!
Tudtad, hogy a táplálkozásra kiemelt figyelmet kell fordítanod akár futsz, akár nem?
Erre figyelj, ha nyáron a szabadban szoktál futni
Nyári futás sportszakember szemmel I.