A következő címkék között böngészel: arnigel
Egy kihívás út lehet a rendszeres sporthoz? – 2. rész
Következzen egy kis challenge elemzés, főbb szempontok alapján.
A sport fiatalon tart?
A rövid válasz: igen, de ennek tudományos magyarázata is van. Ha érdekel, mi megy végbe a testedben egy komolyabb edzés közben, akkor ez a cikk neked szól.
A hetes, ami betesz – azaz hét probléma, amivel egy hosszútávfutó szembesülhet IV.
A cikksorozat befejező része érkezik szakértőnk, Dr. Pucsok József Márton, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docensének tollából.
Vágj bele sétával az évbe!
Még nehezen veszed rá magad az edzésre? Egy izgalmas kihívásra hívunk, ami nem csak a testedre, de a lelkedre, a hangulatodra is jó hatással lehet.
Hitek és tévhitek a hasizom edzéséről
Ha valaki most arra számít, hogy hasprés és felülés változatokat fogok bemutatni, sajnos el kell keserítsem.