Nyáron, futás közben is könnyen beszerezhetünk pár szúnyogcsípést, rosszabb esetben kullancsot is. Szerencsére sok természetes megoldás van a vérszívók elleni védekezésre. Egy olyan rovarriasztó illóolajat szeretnénk most bemutatni, amely felhasználható párologtatóba, de bőrre fújható permet és bemasszírozható gél is készíthető belőle.

Ami az alap keverékhez kell

Gyógyszertárban vásároljunk 20ml-s, cseppentőbetétes üveget. A keverékünket gondosan felcímkézve ebben tároljuk. Az alábbi összetevők szükségesek még:

• 10 ml Jávai citronella (Cymbopogon winterianus)
• 5 ml Geránium (Pelargonium asperum)
• 5 ml Virginiai cédrus (Cedrus virginiana)

Ezt a keveréket a szobában vagy teraszon is párologtathatjuk. Nem csak a kellemetlen vérszívó rovarokat tartja távol, de légtérfertőtlenítő, kellemetlen szagokat semlegesítő hatása is van.

Rovarriasztó permet

Ehhez egy porlasztós (alias spriccelős) flakont szerezzünk be!

• 100 ml levendula aromavíz, ha nincs, akkor sima víz is megfelel
• 60 csepp a fenti keverékből

Az illóolajok nem oldódnak vízben, ezért a permetet minden esetben alaposan össze kell rázni felhasználás előtt! Szemet óvni kell spricceléskor, napozás közben ne használjuk, mert az illóolajok miatt barna foltokat szerezhetünk. 3 éves kor alatti gyerekek közelében párologtatni szabad, és nekik csak a ruhájukat lehet befújni.

#ARNICATIPP: Így is óvhatjuk magunkat és kedvenceinket a kullancsok ellen.

Rovarriasztó és csípés utáni nyugtató olaj vagy gél

• 10 ml növényi olaj (pl. oliva, napraforgó)
• 90 (3 ml) csepp a fenti illóolaj keverékből
• 90 ml tiszta aloé gél (kapható bio boltokban és online)

Először az illóolajokat oldjuk fel a növényi olajban, majd keverjük az egészet a gélhez.

Ha nincs aloé gélünk, akkor az illóolajokat feloldhatjuk 100 ml növényi olajban is. Nyáron a géles keveréket kellemesebb használni bőrön. Ezen kívül a gél kellemesen hűsít is, hiszen ez a keverék nem csak megelőzésre, de magukra a csípésekre is enyhülést hoz. 1 éves kor alatt egyáltalán ne használjuk, 1-3 éves kor között lokálisan, a csípésekre tehetünk kis mennyiséget, de nagy felületen ne alkalmazzuk! Ha nincs időnk kikeverni a gélt, érdemes gyorsan beszerezni nyárra a természetes kivonatokat tartalmazó Dapis gélt, amely azonnal csillapítja az enyhe bőrviszketést.

Könnyű gél állagú, ezért egyszerű felkenni. Hűsítő hatású és nem tartalmaz semmilyen illat- és színező anyagokat.

Az illóolajok hatását számos klinikai teszt és kutatás igazolta már. A fent említett illóolajok kullancsriasztó hatásával kapcsolatos néhány publikáció a témában:

https://academic.oup.com/ee/article-abstract/43/3/762/404096/Bioactivity-of-Cedarwood-Oil-and-Cedrol-Against?redirectedFrom=fulltext
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf400246a
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877959X17300778

#ARNICATIPP: Ha hosszabb útra indultok, akkor előtte töltsd le e-könyvünket, amiben számos hasznos tanácsot találsz.

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT