Szerző: Kiss Kata
Problémás a térded? Válassz ízületbarát sportot!
A Nordic Walking népszerűségének titka és tippek a helyes technikához
A húzódzkodás – a hát -és a karizmok fejlesztésének csúcsgyakorlata – 1. rész
A gravitáció ellen dolgozni, mindig az egyik legnehezebb feladat. De nem lehetetlen. Vágjunk is bele!
A függőleges húzások 2. rész – Felfüggesztéses eszközös húzódzkodás
Tapasztalataim szerint a húzódzkodás a saját testsúlyos gyakorlatok közül az egyik legnehezebb.