A következő címkék között böngészel: mozgás
Nyolc lépés a sikerig
Ez alkalommal Dr. Pucsok József Márton, az Arnica SPORT futóközösségünk sporttudományos szakértője, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docense az idő, hatékonyság és fokozatosság szempontjából járta körbe a futás témakörét.
Frissítő 7 perces edzés, amitől bárhol és bármikor fel tudsz töltődni
Ha mostanában kevesebb időt tudtál szánni az edzésedre, akkor neked szól Vidákovich Sári személyi edzőnk 7 perces edzésprogramja.
A várandóság alatti mozgásról egy szülésznő szemével
Rákóczi Ágnes elsősorban szülésznő, de emellett szülés-felkészítő, perinatális és laktációs szaktanácsadó, diplomás ápoló és egészségügyi menedzser.
Sétáld le a kilókat! Készen állsz egy kihívásra? #arnicawalking
Még a hideg téli napokon is fontos, hogy ne kényelmesedjünk el, és próbáljunk minél többet mozogni.
7 tipp, hogy még sikeresebb legyél az új évben
Az év vége közeledtével sokan önvizsgálatot tartunk, kiértékeljük az elmúlt időszakot: mi történt velünk, mit sikerült megvalósítanunk a céljaink közül, s mi az, ami még várat magára.