A következő címkék között böngészel: izomláz
A szakértő válaszol: A késleltetett izomláz és a laktát-mítosz
Dr. Pucsok József Márton, az Arnica SPORT futóközösségünk sporttudományos szakértője, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docense rendszeresen ír szakértői cikkeket oldalunkra, most a késleltetett izomláz témáját járja körbe.
Edzés utáni fájdalom: Okok és megelőzések
Sokunkkal előfordult már, hogy hónapokon keresztül nem jutunk el az edzőterembe, aztán hirtelen életmódot váltunk és gőzerővel belevágunk az edzésbe.
Téli örömök és esetleges árnyoldalai
Néhány hasznos tipp, hogyan tegyük a könnyed csúszkálást valóban örömtelivé
Szabadulj meg a kínzó izomfájdalomtól! Mutatjuk, hogyan!
Testtömegünk 40-45 százalékát a vázizmok alkotják, így az ott fellépő fájdalom negatívan befolyásolhatja általános közérzetünket, ezért kulcsfontosságú annak kezelése.
1/1