A következő címkék között böngészel: futás
Szabadulj meg a kínzó izomfájdalomtól! Mutatjuk, hogyan!
Testtömegünk 40-45 százalékát a vázizmok alkotják, így az ott fellépő fájdalom negatívan befolyásolhatja általános közérzetünket, ezért kulcsfontosságú annak kezelése.
Maradj fitt, válassz magadnak sportágat!
A futás napjainkban egyre divatosabb sportág. Ennek számos oka lehet, egy dolog azonban vitathatatlan, mint más edzéstípusok, ez is nagyszerűen hat testre és lélekre egyaránt.
8 ok amiért jó éjszaka futni
Az éjszakai futástól sokan idegenkednek, sokan pedig felismerik a tényt, hogy a tél közeledtével bizony gyorsan haladunk afelé, hogy azok is kipróbálják, milyen sötétben futni, akik délután 5-kor indulnak szokásos napi edzésükre.
Íme a legdögösebb futócuccok, amik még praktikusak is
Ma már olyan színes a kínálat a kifejezetten futáshoz készült sportfelszerelésekből, hogy lassan még az is elkezd játszani a rendszeres kocogás gondolatával, aki évek óta nem húzott sportcipőt a lábára.
Futás a kedvenceddel? 10 tipp, amit érdemes megfogadni, ha kutyás edzésre indulnál
A kutya mindig a legjobb edzőpartner. Gondolj csak bele: a szőrős pajtás mennyire lelkes, ha több időt tölthet veled, többletenergiája révén pedig mindig készen áll arra, hogy veled mozogjon.