A következő címkék között böngészel: coach
Hogyan segít a sport a mentális nehézségek leküzdésében?
Sportolni legtöbbször azért kezdünk, mert szeretnénk a külsőnkön változtatni. Nagyon fontos „mellékhatás” viszont, hogy testünk formálása mellett a mentális állapotunkra is jótékonyan hat.
Állj biztos lábakon a bizonytalanságban!
Sudár Györgyi neve ismerősen csenghet rendszeres olvasóinknak. Coach szakértőnk több alkalommal adott már életvezetési tanácsokat blogunkban.
„Általános nyugalom és magabiztosság lett a két legjellemzőbb tulajdonságom”
Legfrissebb interjúnkban Nagy Gabriella jógaoktatóról olvashattok. Gabi most online tart jógaórákat, amelyhez bárki csatlakozhat, emellett a jelenlegi nehéz helyzettel való megküzdéshez is adott néhány tippet.
Élhető élet a négy fal között
A koronavírus helyzetre való tekintettel, Sudár Györgyi coach arra ad tippeket, hogy mi segíthet túlélni a bezártságot.
Hogyan ne adjuk fel?
A január az újrakezdés hónapja, februárra viszont gyakran elfogy a lendület, a rossz szokások lassan visszakúsznak, és az életmódváltás csak egy ábránd marad. Mit rontunk el? Mit tegyünk, hogy kitartson a lelkesedés? Erről ír most Sudár Györgyi coach.