A következő címkék között böngészel: mozgás
Tudatos bemelegítés és nyújtás
Sokan örülnek, ha egy fáradt munkanap után, vagy még kora reggel eljutnak az edzőterembe és időt tudnak szakítani a sportolásra.
Kórterem helyett fitneszterem, azaz hogyan lábaljunk ki a globális tespedtségből
Egy fáradt munkanap után milyen jóleső érzés tud lenni csak úgy lerogyni a kanapéra és pihenni kedvenc ételeink társaságában. Vajon hogyan változtassunk ezen és lábaljunk ki ebből az „életmódból?
Többet ésszel és sporttal!
Mekkorát fordult a világ, a 70-es években egy vezető külföldi kardiológus a
szív-keringési rendszerre károsnak találta a rendszeres testmozgás okozta terhelést.
Tartsd magad formában az ünnepek alatt is!
Már most azt tervezed, mit fogsz főzni a családnak, és milyen jókat fogsz enni az ünnepek alatt?