A következő címkék között böngészel: izom
A sport fiatalon tart?
A rövid válasz: igen, de ennek tudományos magyarázata is van. Ha érdekel, mi megy végbe a testedben egy komolyabb edzés közben, akkor ez a cikk neked szól.
Gyakorlatok a mellizom edzésére
Neducza Judit személyi edzőnk ebben a hónapban a mellizom fejlesztésére fókuszál. Ahogy az már lenni szokott egy kis ismeretbővítés után már jönnek is a gyakorlatok.
Tovább
Házipraktikák sportsérülésre – szakértői szemmel
Ficamok, húzódások, zúzódások, és egyéb kisebb sportsérülések esetén nem kell feltétlenül azonnal orvoshoz rohannunk.
Ezért működik jól együtt a sport és a homeopátia
Nagyon sokan azt hiszik, hogy a homeopátia elsősorban köhögés és megfázás kezelésére alkalmas, valójában egy olyan hatékony és helyesen alkalmazva mellékhatások nélküli gyógymód, amellyel sportolók problémáit gyorsan és hatékonyan lehet kezelni.
Tudatos bemelegítés és nyújtás
Sokan örülnek, ha egy fáradt munkanap után, vagy még kora reggel eljutnak az edzőterembe és időt tudnak szakítani a sportolásra.