A következő címkék között böngészel: hegyi árnika
A várandóság alatti mozgásról egy szülésznő szemével
Rákóczi Ágnes elsősorban szülésznő, de emellett szülés-felkészítő, perinatális és laktációs szaktanácsadó, diplomás ápoló és egészségügyi menedzser.
Fashion for fitness – avagy kövessük a divatot sport közben is?
Sokunk számára elmúltak azok az idők, amikor kinyúlt mackónadrágban és hozzá laza pólóban mentünk el futni vagy kedvenc edzésünkre.
Sétáld le a kilókat! Készen állsz egy kihívásra? #arnicawalking
Még ezeken a napokon is fontos, hogy ne kényelmesedjünk el, és próbáljunk minél többet mozogni.
5 hasznos tipp és gyakorlat, hogy elkerüld az edzés közbeni sérüléseket!
A mozgással egészségünk megőrzése és a fizikai teljesítőképességünk növelése a célunk.
A futás és a jóga harmóniája, avagy ezért jógázz Te is!
Szappan Petra 5 éve oktat jógát és kültéri jógás rendezvényeket szervez. Erre az életformára cserélte le a stresszes ülőmunkáját, ami mellett nem jutott ideje a testmozgásra és mentálisan is felőrölte.