A következő címkék között böngészel: futótechnika
A hetes, ami betesz – azaz hét probléma, amivel egy hosszútávfutó szembesülhet II.
Hét olyan veszélyforrás közül, ami sérülést okozhat az elsőt, a patellofemorális fájdalom szindrómát már érintettük.
A gyógytorna ereje – amivel lehetséges gyógyítani, fejleszteni, szinten tartani és megelőzni – interjú
Egy görög mondás szerint, „a mozgás, sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené.”
Biztos lábon állunk – a talpi izmok stabilitásának fontossága
Az elkövetkezendő három cikkben a talpi izmok karbantartásáról, a mezítlábas futás szerepéről, annak előnyeiről és hátrányairól, végső soron a helyes futótechnika kialakításáról lesz szó.
Futás miatti sarokfájás – mik lehetnek a leggyakoribb okok és mit tehetünk ellene?
A futás közbeni sarokfájás egyike a leggyakoribb sportsérüléseknek. Ennek a fájdalomnak is a legfőbb oka általában a túlterhelés.