A következő címkék között böngészel: edzésterv
Maradj fitt, válassz magadnak sportágat!
A futás napjainkban egyre divatosabb sportág. Ennek számos oka lehet, egy dolog azonban vitathatatlan, mint más edzéstípusok, ez is nagyszerűen hat testre és lélekre egyaránt.
Íme a legdögösebb futócuccok, amik még praktikusak is
Ma már olyan színes a kínálat a kifejezetten futáshoz készült sportfelszerelésekből, hogy lassan még az is elkezd játszani a rendszeres kocogás gondolatával, aki évek óta nem húzott sportcipőt a lábára.
Így befolyásolja a mentális állapotodat a természetben való futás
Mindannyian más okból kezdünk el futni, valaki fizikálisan szeretne fejlődni, valaki az erőnlétén javítana, van olyan, aki maratoni távot teljesítene, másoknak a fogyás a fő cél.
Így alakítsd át nyáron az edzéstervedet
Nyári futás sportszakember szemmel 2.
Szakértő válaszol – Akiknek félmaraton lefutása után, nehéz az előrelépés
Több félmaratont is teljesítettél már, de úgy érzed, hogy lassú vagy és megrekedtél egy szinten?
7/7