A következő címkék között böngészel: edzésmunka
Fitten futás előtt és után
Szakértő válaszol – hogyan előzhetőek meg a sérülések, az ízületi fájdalom III.
Biztos lábon állunk II. – minimál, mezítláb vagy cipőben
Cikksorozatunk első részében már olvashattatok egy kis áttekintést a talp anatómiájáról, és néhány hasznos talptorna gyakorlatot is leírtunk nektek.
Szakértő válaszol – Akiknek hosszú távú futás a cél
Futást kiegészítő stabilizáló részletes edzésterv sportszakértő ajánlásával