Akkor görgess lentebb, mert Dániel Petra dietetikus receptjei közül csokorba szedtük azokat, amelyek az ünnepi asztalon is megállják a helyüket. Mutatunk néhány olyan menüt, amibe be tudod csempészni a karácsony ízeit, de mégsem a megszokott töltött káposzta-bejgli-halászlé háromszögben mozognak.

Könnyű és finom.

Íme, egy olyan kombináció, ami egészséges, finom, és biztosan jut idő a karácsonyfa feldíszítésére is: Sütőtökkrémleves gyömbérrel és pirított tökmaggal, majd utána egy grill tőkehalfilé olasz kölessel.

Ki mondta, hogy csak Márton-napon lehet libát enni?

Ezzel a szilvakrémlevessel biztosan begyűjtesz néhány bókot. Aztán jöhet a libasült, amit egy nagyon vagány parmezános spárgás rizottó és egy kis hagymalekvár tesz tökéletessé. A desszertet nem áruljuk el előre, de a linken megtalálod azt is! 😉

Mi legyen a vendégváró asztalon?

Mondjuk pogácsa, de nem akármilyen, hanem krémsajtos!

Mediterrán karácsony

Legszívesebben egy mediterrán kisvárosban töltenéd az ünnepeket? Akkor most figyelj, a mediterrán étrendnek megfelelő a következő receptünk. Jöhet egy kis lazac?

Diétázók karácsonyi menüje

Te nem engedsz a diétából még karácsonykor sem? Nézd csak, hogy dobhatod fel a csirke-rizs kombinációt!

#ARNICATIPP: Válogass te is bátran Petra cikkei között az oldalon, de arra figyelj, hogy tartsd a mértéket étkezés közben, de ha mégis beüt a baj, akkor ide kattints!

És ha te mégis a hagyományos ünnepi ételek melletted tennéd le a voksod, akkor arra is vannak ám ötleteink. Vannak itt ünnepi fogások, azoknak akik igazán szeretik a halat és azoknak, akik nem szeretik a halat , és persze a magyaros ízeket kedvelőknek  is.

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT