Útvonal két keréken: Budapest Városliget – Marina Part – Népsziget- Római Part – Szentendre – Papsziget – Dunakanyar sétány – Dunaparti út – Leányfalu
Visszaút: Szentendre – Lupa-tó – Budakalász – Budapest

Megtett táv:
60 km

Péntek, déli harangszó, napsütés, heti stresszlevezetés, bringára fel, hagyjuk el a várost címszóval vágtam bele ebbe a túrába. Nagyjából 60 km-t terveztem, ami sikerült is. Edzés, élmények, spontán útvonal, csak ajánlani tudom az ilyen jellegű kiruccanásokat.

Városliget, majd Hősök tere, aztán irány a Duna. Az Árpád-híd alatt áthaladva, a Marina-sétány felé vezetett a kerékpárút. Annak érdekében, hogy a város zajától minél távolabb kerüljek, a Népsziget vadregényes közege tűnt a legjobb megoldásnak, ahova egy gyalogos híd sok-sok lépcsőjét megmászva, a biciklit cipelve jutottam át az első erőt próbáló akadályon. Ezt a szakaszt pár perces terepbringázás követi a régi iparvágányok maradványain át. A Népsziget amúgy tökéletes helyszín kutyasétáltatásra, könnyebb gyalogtúrát is tervezhetünk annak felfedezésére.

A pesti oldalt a vasúti összekötő hídon át hagytam el, a budai oldalra érkezve máris a Római parton találtam magam.

Követve a kijelölt kerékpárút jelzéseket, a Nánási majd a Királyok útján kell haladnunk, óvatosan, de tempósan az autók között. Ezután a szakasz után jöhet egy megérdemelt kalóriapótlás. Aki egy igazán autentikus görög Gyros élményre vágyik, krémes tzatziki szósszal, sültkrumplival és sertéshússal, annak kihagyhatatlan választás a Gyradiko Tavernában elfogyasztott ebéd.

Energiával és némi görög életérzéssel feltöltődve, a Pünkösdfürdő utcán a 11-es útig kellett még a nagyvárosi rengetegben tekernem. Onnan jobbra fordulva árnyékos, fákkal övezett kerékpárút vezet az Omszki -tóhoz, aztán folytatódik tovább Szentendréig. A 11 -es út menti aszfaltút adja a tempót, ezt követi a Dunaparti kerékpárút Szentendre városában, ahol maxolhatjuk is a kerékpárunk sebességét, egészen a Duna-korzóig. Ez az útszakasz útvonalunk egyik legsportosabb része lehet. Nekem az volt.

A korzón csak áttekertem, a Papszigetet célba véve. Persze itt is meg lehet állni, bár én személy szerint jobban kedvelem a kevésbé felkapott, eldugott kis kávézókat, éttermeket, különösen egy sportos túra alkalmával.

Papsziget, Dunakanyar sétány

A Szentendrei- Dunaág kerékpáros útvonala számos természeti szépséggel teszi változatossá és élvezhetővé túránkat. Lépten- nyomon kínálkozik fotótéma, vagy éppen egy olyan hely, amelynek hangulata kis pihenő beiktatására késztet. Gyümölcs és csoki volt, ami további lendületet adott.

A kitűzött 60 km-es táv fordulója Leányfalu településnél érkezett el, pontosabban a Tizenhetes utcai Dohányboltnál, ahol egy izotóniás itallal vérteztem fel magam. Itt pont szerencsém volt, hiszen a Dunamenti kerékpárút innen indul. Leányfalun idefelé bevállaltam az autók közötti száguldást. Ilyen is kell, fő a változatosság.

Még Szentendrén, a Dunaparti kerékpárúton a bringás hídnál a Lupa-tó irányába fordultam. Ezen az európai színvonalú aszfaltúton Budakalász másik oldalát tudjuk bejárni két keréken.

Újra Budapesten, ahol némi dilemma, merre menjünk tovább, végül a Barát-patak melletti Gát utcán haladva sikerült visszajutnom a Királyok útjára, ahonnan már ismerős volt az út. Tempós tekerés a Népszigetig, ahol kivételesen nem vízzel zártam egyszemélyes kalandtúrámat. A hazaút 8 kilométere már nem volt túlzottam megerőltető, de összességében elmondhatom, hogy kellemesen elfáradtam, de teljes mértékben ki tudtam kapcsolódni. Ugye mi mindenre jó a testmozgás?….

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT