Szerző: Kiss Kata

Alapvető emberi mozgások – guggolás 1. rész

A guggolás az egyik legjobb funkcionális gyakorlat. Guggolnod kell, ha izmosodni akarsz, de akkor is, ha fogyni szeretnél. Viszont nem mindegy, hogy milyen a technikád.

Tovább

A rugalmas gerinc 2. rész

A helyes tartásba hozott gerinc és a rekeszizomlégzés elsajátítása után meg kell tanulnunk megtámasztani, azaz stabilizálni ezt a testhelyzetet állásban, hogy mindennapi tevékenységeinket a leghatékonyabban tudjuk elvégezni.

Tovább

A stabil gerinc fontossága

Egy kínai mondás szerint az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka

Tovább

Miért éri meg edzővel – (jó) edzővel edzeni

A rendszeres edzéssel az a célunk, hogy minél tovább fájdalommentesen tudjunk mozogni.

Tovább

Kiss Kata ezért szeret a szabadban edzeni

Amikor ezt a cikket írom hétfő reggel van, odakint szépen süt a nap. Ma csak délután dolgozom, így akár indíthatnám a napot egy jó kis edzéssel.

Tovább

Köszönjük, hogy velünk játszottál a kihívásban!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. XX-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Gratulálunk! Az Arnica SPORT “Egészség mindenkinek!” nyereményjátékának nyertese ??, akivel csapatunk e-mailben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy velünk játszottál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. június 12-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy feliratkoztál hírlevelünkre!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktivált feliratkozásod.
Így a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy elküldted leveledet!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelési Tájékoztató

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás