Szerző: Dr. Pucsok József Márton
Szabadulj meg a kínzó izomfájdalomtól! Mutatjuk, hogyan!
Testtömegünk 40-45 százalékát a vázizmok alkotják, így az ott fellépő fájdalom negatívan befolyásolhatja általános közérzetünket, ezért kulcsfontosságú annak kezelése.
Mikor forduljunk sportorvoshoz?
A sportorvosi tevékenységről röviden
Így hat az étkezés az edzésmunkára
A tudatos, sokszor egyénre szabott táplálkozás nagyon fontos része az edzésnek.
Miért vagy boldog a futástól?
Az endorfin és a futás örömteli kapcsolata
Szakértő válaszol – Térdfájdalommal küzdő futóknak
Sokan küzdünk azzal, hogy az imádott sportnak csak komoly fájdalmak árán tudunk hódolni. Különösen nagy problémát jelenthet ez a futás és az ízületi fájdalmak viszonyában, ezért kell kiemelten ügyelnünk arra, hogy milyen edzésformát választunk.
8/10