A következő címkék között böngészel: vitamin
Újabb 5 szuperélelmiszer: A lencse – 2. rész
A múlt heti cikkemben foglalkoztunk a sport szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásával.
A napfény ereje, avagy miért hiányzik a nap télen?
Itt az ősz, hamarosan jönnek a hosszú és hideg téli napok. Ezt az időszakot a legtöbben rosszul élik meg, a sötét órák növekvő száma, a lakásban töltött sok idő negatív hatással van szervezetünkre.
Így hat az étkezés az edzésmunkára
A tudatos, sokszor egyénre szabott táplálkozás nagyon fontos része az edzésnek.