A következő címkék között böngészel: TRX
Hogyan javíts életmódodon a testtartásod edzésével 2.
A cikkem első részében kicsit az elméleti háttérről írtam, most meg nézzük, mit tehetünk a testtartásunkért.
Edzés munka előtt vagy után? Az örök dilemma! – 1. rész
Ma már nem kérdés, hogy a rendszeres sport mennyire fontos testi és lelki egészségünk megőrzése szempontjából, de sokunknak gondot okoz kiválasztani a megfelelő időpontot és azt a fél-egy órányi mozgásformát, amely a napi rutin részévé tud válni, ugyanakkor hatékony is.
Maradj fitt, válassz magadnak sportágat!
A futás napjainkban egyre divatosabb sportág. Ennek számos oka lehet, egy dolog azonban vitathatatlan, mint más edzéstípusok, ez is nagyszerűen hat testre és lélekre egyaránt.
1/1