A következő címkék között böngészel: teljesítmény
Sörtúra vagy ötpróba – avagy miként hat ránk az alkohol sportolás közben
A túlzott mértékű alkoholfogyasztás negatívumai közismertek, fokozott fizikai igénybevétel, sportolás közben ezek még kifejezettebben jelentkezhetnek.
Többet ésszel és sporttal!
Mekkorát fordult a világ, a 70-es években egy vezető külföldi kardiológus a
szív-keringési rendszerre károsnak találta a rendszeres testmozgás okozta terhelést.
Milyen fitness edzés való Neked?
Így válassz sportágat állapot szerint!
Így hat az étkezés az edzésmunkára
A tudatos, sokszor egyénre szabott táplálkozás nagyon fontos része az edzésnek.