A következő címkék között böngészel: stretching
A hetes, ami betesz – azaz hét probléma, amivel egy hosszútávfutó szembesülhet III.
A harmadik részben a combhajlító izmokról ír részletesen szakértőnk, Dr. Pucsok József Márton, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docense.
Tudatos bemelegítés és nyújtás
Sokan örülnek, ha egy fáradt munkanap után, vagy még kora reggel eljutnak az edzőterembe és időt tudnak szakítani a sportolásra.