A következő címkék között böngészel: plank
Gyakorlatok a mellizom edzésére
Neducza Judit személyi edzőnk ebben a hónapban a mellizom fejlesztésére fókuszál. Ahogy az már lenni szokott egy kis ismeretbővítés után már jönnek is a gyakorlatok.
Tovább4+1 tipp, hogy karácsonyig garantáltan lapos legyen a hasad
Neducza Judit személyi és aerobik edző legutóbb a „kényes pontok” megdolgozásáról írt, most pedig a hasizom került a fókuszba. Jó olvasgatást és kitartást a gyakorlatokhoz!