A következő címkék között böngészel: mozgás
Sétáld le a kilókat! Készen állsz egy kihívásra? #arnicawalking
Még ezeken a napokon is fontos, hogy ne kényelmesedjünk el, és próbáljunk minél többet mozogni.
7 tipp, hogy még sikeresebb legyél az új évben
Az év elején sokan önvizsgálatot tartunk, kiértékeljük az elmúlt időszakot: mi történt velünk, mit sikerült megvalósítani a céljaink közül, s mi az, ami még várat magára.
Hogy éld túl a karácsonyi zabálást?!
Lassan elérkezünk az év legjobban várt időszakához, a karácsonyhoz, mely gyermekként nekem mindig a családról, az ajándékokról, a fenyőfaillatról, a karácsonyi dalokról és a mézeskalácsról szólt.
Tovább
Ne legyen mumus a tél! Őrizd meg alakod a hideg hónapok alatt is!
Mindenki jól ismeri az érzés, amikor a tél vége felé rááll a mérlegre, és döbbenten látja, hogy pár hónap alatt szinte észrevehetetlenül mennyi kiló szaladt fel rá.
A stresszkezelés 10 egyszerű módja
Kevesen tudják, hogy a világhírű magyar származású Selye János endokrinológus fedezte fel és dokumentálta először a stresszt az ötvenes években.