A következő címkék között böngészel: izmok
Biztos lábon állunk – a talpi izmok stabilitásának fontossága
Az elkövetkezendő három cikkben a talpi izmok karbantartásáról, a mezítlábas futás szerepéről, annak előnyeiről és hátrányairól, végső soron a helyes futótechnika kialakításáról lesz szó.
A futás és a jóga harmóniája, avagy ezért jógázz Te is!
Szappan Petra 5 éve oktat jógát és kültéri jógás rendezvényeket szervez. Erre az életformára cserélte le a stresszes ülőmunkáját, ami mellett nem jutott ideje a testmozgásra és mentálisan is felőrölte.