A következő címkék között böngészel: core izmok
Hitek és tévhitek a hasizom edzéséről
Ha valaki most arra számít, hogy hasprés és felülés változatokat fogok bemutatni, sajnos el kell keserítsem.
Találd meg az egyensúlyod!
Biztosan veled is előfordult már, ha hirtelen ugrasz ki az ágyból, megszédülsz, bizonytalanná válik a járásod, és botladozva érkezel a mosdóra.
Fitten futás előtt és után
Szakértő válaszol – hogyan előzhetőek meg a sérülések, az ízületi fájdalom III.
1/1