A következő címkék között böngészel: szerotonin
6 nyersanyag, ami segíti az elalvást
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul szervezetünk optimális anyagcseréjéhez és az energiaegyensúly fenntartásához.
A napfény ereje, avagy miért hiányzik a nap télen?
Itt az ősz, hamarosan jönnek a hosszú és hideg téli napok. Ezt az időszakot a legtöbben rosszul élik meg, a sötét órák növekvő száma, a lakásban töltött sok idő negatív hatással van szervezetünkre.