A következő címkék között böngészel: e-könyv
Statikus nyújtás tippek és technikák az edzésed végére
Ismerős a belső hang? ’Gyerünk, tudjuk le gyorsan!’. Legyen szó bemelegítésről vagy nyújtásról, sajnálatos módon előfordulhatnak ilyen jellegű tudatos vagy tudattalan belső kényszerek eme fontos dolgok elhanyagolása kapcsán.
A stílus rétegei
Lassan bontogatja szárnyait a tavasz, jól esik levenni a téli kabátot, és könnyű tavaszi dzsekire váltani, edzés közben is egyre vékonyabb rétegek kerülnek ránk.
6 nyersanyag, ami segíti az elalvást
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul szervezetünk optimális anyagcseréjéhez és az energiaegyensúly fenntartásához.
1/1