A cikksorozatban alaposan feltérképeztük a MapMyRunt, az Endomondot két amatőr futóval, Kazi Tamás sokszoros magyar bajnok futóval és olimpikonnal bejártuk a Runkeeper minden szegletét, zárásként pedig Dr. Pucsok József Mártonnal, az Arnica SPORT közösség sporttudományos szakértőjével elemezzük ki a Stravat. Az összehasonlításhoz olvasd el cikksorozatunk első és második részét!

Nézzük a funkciókat!

József szerint az applikáció minden alap funkcióval bír, amire egy futónak szüksége lehet: útvonal térképes megjelenítése, összes megtett kilométer, részidők, szintkülönbségek regisztrálása, valamint a teljes megtett távon mért sebesség (perc/km). Ezeket az adatokat a rendszer mind tárolja, értékeli és összehasonlítja. Az információkat másokkal is megoszthatod, emellett a többiek eredményét nyomon is követheted. A Feed funkció összekapcsolja a futókat, barátokat szerezhetsz, továbbá összehasonlíthatod az eredményeidet más futókkal, ami szuper motivációs eszközt jelent.

A Segment Explorer funkció térképesen megjeleníti a környék futóútvonalait és mutatja a szintkülönbségeket is, ami nagyon hasznos akkor, ha sportolás előtt szeretnél tájékozódni a domborzati viszonyokról, távolságokról.

Kihívásokban ennél az applikációnál sincs hiány. A Challange menüpontban a különböző csoportokhoz való csatlakozáson keresztül, saját és mások fejlődését is nyomon követheted, ezenkívül erősíti a versenyszellemet is.

A Clubs funkció a lokális és regionális futó, sportoló társulásokat mutatja meg, amelyekhez szintén lehet csatlakozni. Jó a funkció, de van némi átfedés a Challange, a Feed, illetve eközött a lehetőség között.

A Training Beta funkció segítségével napokra, hetekre, hónapokra, sőt, teljes évre vonatkozóan, sportágspecifikusan (futás, úszás, kerékpár, cross-fitt) tárolhatod, majd értékelheted saját teljesítményedet. Az egyes edzéseknek külön nevet adhatsz, így könnyebben követheted fejlődésed ütemét. A szakértő sportszakmai szempontból is értékesnek találta ezt a funkciót.

A Training Videos funkció részletes grafikus edzésterveket kínál, de ezt kizárólag a Strava Prémium előfizetéssel használhatod, aminek díja $8 havonta vagy $60 évente.

A rendszer jól kezelhető, valamint beállítható, hogy hangosan figyelmeztessen, ha megállsz vagy újrakezded a mozgást. A működése mellett telefonálni is tudsz úgy, hogy később újra visszatérsz az alkalmazáshoz.

Az app GPS alapú sportórákkal, okosórákkal, ún. fitness tracker eszközzel, okostelefonnal párosítható, szinkronizálható. Az összekapcsolás azonban nem minden esetben egyszerű, néha komoly informatikai kihívást jelent. A támogatott eszközök listája a www.support.strava.com oldalon részletesen megtalálható. Jelenleg sokféle sportórával szinkronizálható (pl.: Apple, Garmin, Fitbit), újabban már a Polar rendszerekkel is kompatibilis. Bizonyos fitness alkalmazásokkal, programokkal (Connect Heroes, Tacit Training, Pace Match, Human Api stb.) is összekapcsolható.

A Strava Andriod és iOS készülékekre is letölthető.

Mennyire mér pontosan?

Az applikáció a tesztelés során igen hamar beazonosította a tartózkodási helyet GPS koordináták alapján. Mozgás közben is pontosan mér, ehhez nem kell folyamatosan a kezedben tartani a telefont.

Milyen közösségi élményt nyújt?

Az adatok könnyen megoszthatók a Facebookon, Instagramon és Twitteren a Share activity gombbal, de ezt több funkció (Feed, Challange, Clubs) is lehetővé teszi.

Milyen használni?

A design jól áttekinthető, az egyes funkciók könnyen megtalálhatók, az ikonok is egyértelműek, a kezdőképernyő nincs telezsúfolva információkkal.

Energiafogyasztás

Átlagosnak mondható, természetesen a sok pluszfunkció igénybe veszi az akkumulátort.

Webes felületen

A webes felület Training menüjénél találod a Training log és Training calendar funkciókat. Itt lehet rögzíteni, nyomon követni az edzések adatait, napi, heti, havi, éves bontásban, ami nagymértékben segíti az edzéstervezést. Az Explore menüpont is rengeteg plusz szolgáltatást nyújt, pl. versenyek keresése, egyes városok kedvelt futó és kerékpáros útjai, más futók, sportolók egyéni keresése, a velük való kapcsolatfelvétel, vagyis a webes felület jóval komplexebb funkciókat kínál, mint az applikáció maga.

Ne feledd, a legjobb applikáció sem ér semmit, ha nem figyelsz oda önmagad, az izmaid és az ízületek egészségére! Soha ne hagyd ki edzés előtt a bemelegítést, utána pedig a nyújtást és a lazítást, amit egy kellemes ARNIGEL-es masszázzsal tehetsz teljessé! Ha ennek ellenére mégis izomfájdalmat tapasztalsz, az arnica montana alapanyagból készült homeopátiás szerrel komoly javulást érhetsz el!

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT