Ha komolyabban sportolsz, pontosan tudod, hogy a mérés legalább olyan fontos része az edzésnek, mint a bemelegítés vagy a pihenés.
Az okoskütyük korában pedig ez már semmilyen nehézséget nem jelent. A zsebedben lapuló telefonnal könnyedén monitorozhatod a teljesítményedet, ami jó támpontot ad a fejlődéshez. Kazi Tamás sokszoros magyar bajnok futóval és olimpikonnal, Dr. Pucsok József Mártonnal, az Arnica SPORT közösség sporttudományos szakértőjével és két amatőr futóval négy appot teszteltünk meghatározott szempontok szerint. A cikksorozat első részében a MapMyRun és az Endomondo teszteredményeket osztjuk meg Veled.
MapMyRun
Nézzük a funkciókat!
Az applikáció az alap változatban lehetőséget kínál arra, hogy célokat állíts be magadnak, ami igen hasznos, hiszen tudjuk, hogy ahhoz, hogy megfelelő tempóban fejlődj, tudnod kell, mit szeretnél elérni. 0-24-ig figyeli az aktivitásodat, ami alapján különböző statisztikákat kérhetsz le, ez pedig szintén nagy előny az eredmények szempontjából. Különböző futás típusoknál, mint pl. csoportban futás, versenyfutás is bevetheted, de külön verseny funkcióval is ellátták, így, ha csapatban sportoltok, különböző etapokban mérhetitek, ki a leggyorsabb. Előnye, hogy van coaching módja is, ami bizonyos időszakonként jelzi számodra, hogy abban a tempóban vagy pulzus zónában futsz-e, amit előre beállítottál.
Ha szeretsz adott útvonalakat teljesíteni, kedvelni fogod ezt az alkalmazást, mert más felhasználók által létrehozott útvonalakat is ki tudsz próbálni, és magadnak is meg tudsz határozni újakat. Az applikáció egy-két igen hasznos és jópofa opciót is tartogat a felhasználóknak, így azt is követheted, hogy mennyire használódott el a cipőd, késleltetett indítást állíthatsz be, ami jó, ha még el szeretnéd tenni a telefonodat, vagy különböző kihívásokat teljesíthetsz, ami szuper motivációs eszközt jelent. Ebben az is a segítségedre lehet, hogy zenét tudsz a programon belül beállítani, nem szükséges hozzá külön lejátszó.
A MapMyRun-t más appokkal és eszközökkel (pl. pulzusmérő pánt) is összekötheted, így az Under Armour MyFitnessPal alkalmazással is, amivel az elégetett kalóriák mennyiségét is követheted. Előnye még, hogy más edzésformánál is a segítségedre lehet, valamint, ha szeretnéd, a barátaidat is hozzáadhatod.
Az edzéstervezés és a live tracking sajnos csak a prémium verzióban érhető el, amelynek havidíja $5.99, évente pedig $29.99.
Mennyire mér pontosan?
90-95%-os pontossággal mér, ami valószínű, hogy a telefon GPS-étől is függ.
Milyen közösségi élményt nyújt?
Social térben a MapMyRun igazi terepe a Facebook, ahol megoszthatod az edzések eredményeit, de más közösségi oldalon direktben erre nincs lehetőség.
Milyen használni?
Könnyen és egyszerűen használható, a design egyszerű és letisztult. Sajnos a reklámokat itt sem lehet elkerülni, de ez a prémium változat letöltésével orvosolható. A grafikonok egyértelműek és jól olvashatóak. Jó a kezelhetősége, amit hátrányként tapasztaltunk, az az, hogy abban a pillanatban, amikor abbahagyod a futást, nem lehet leállítani. Ehhez külön ki kell venni a tokból a telefont és megnyitni az appot. Az alkalmazás Androidon és iOS-en is elérhető.
Energiafogyasztás
Egy maratont, 4-5 órát simán kibír egy töltéssel, így nem kell aggódnod amiatt, hogy nem fogod tudni követni a teljesítményedet.
Webes felületen
A webes felület tökéletes kiegészítője az applikációnak. A megterezett útvonal szuperül összeszinkronizálható a mobillal. Ezenkívül egy adott edzést jobban ki lehet elemezni ezen a platformon. A havi naptárban igazán jól nyomon követhető, hogy egy héten milyen edzéseid voltak, a megtett kilométereket és az edzés óraszámokat, ami könnyebb tervezhetőséget tesz lehetővé.
Endomondo
Nézzük a funkciókat!
Tesztelőnk az applikációt alap szinten használta, csak a számára legfontosabb adatokat mérte, vagyis a távolságot, az időt és az átlagsebességet, a szintemelkedést, a személyes rekordokat és a rövid kis összefoglalókat, de az előzmények is visszanézhetőek az alkalmazásban. Amennyiben szívesen teljesítesz kihívásokat, az Endomondo is jó társad lehet, emellett ellenőrizheted az elégetett kalóriák mennyiségét is.
Hasonlóan a MapMyRunhoz egy audio edző segítségével követheted, hogy hány kilométert és milyen sebességgel tettél meg, ez a funkció pedig abban is segít, hogy egyedi célkitűzések alapján elérd a kívánt eredményt. Ezt támogatja az edzésnapló, amelyben a részidőket és az edzések mennyiségét is rögzíti az applikáció. Az alkalmazás a pulzusszám mérésére is lehetőséget biztosít, amivel azt a célodnak megfelelő tartományban tarthatod.
Szintén összekapcsolhatod a MyFitnessPallal vagy a Google Fittel, de például a Pebble és Andriod okosórákkal is kompatibilis.
A prémium változattal többek között egyéni edzéstervekkel és motivációs üzenetekkel is találkozhatsz, és itt sem zavarnak majd a reklámok. A prémium verzió havonta $5.99, éves előfizetés esetén az egyszeri díj $29.99, havi részletekben $2.50.
Mennyire mér pontosan?
A tesztelés során azt tapasztaltuk, hogy nem igazán precíz, néha vannak kilengések a GPS jelben, ezért néhány 100 métert pluszban bele kell kalkulálni a futásba.
Milyen közösségi élményt nyújt?
Social platformon az Endomondo jobban teljesít a a MapMyRunnál, Facebookon, Instagramon és Whatsappon is megoszthatóak az eredmények, illetve a barátaidat is hozzáadhatod az alkalmazáshoz, így versenyezhetsz az ismerősök legjobb idejével is.
Milyen használni?
Nincsenek benne felesleges ikonok, hellyel-közzel natív a felület, a menü, megosztás gomb és az értesítés is a megfelelő helyen van, a fontosabb adatokat kiemelve láthatod futás közben. A zöld és a fehér a két fő szín, így nem zavaró a szem számára. A térképek, grafikonok jól olvashatóak. Az app Android és iOS készülékre is letölthető.
Energiafogyasztás
Spotify alkalmazással együtt használva kicsit melegszik a telefon, gyengébb akkumulátorral rendelkező készüléknél drasztikusan fogyott a töltöttség.
Webes felületen
Az applikáció minden adatot automatikusan továbbít a webfelületen lévő profilra, ahol kielemezheted a teljesítményedet, elmerülhetsz a statisztikákban és a fejlődésedről is komplex képet kaphatsz.
Ne feledd, a legjobb applikáció sem ér semmit, ha nem figyelsz oda önmagad, az izmaid és az ízületek egészségére! Soha ne hagyd ki edzés előtt a bemelegítést, utána pedig a nyújtást és a lazítást, amit egy kellemes ARNIGEL-es masszázzsal tehetsz teljessé! Ha ennek ellenére mégis izomfájdalmat tapasztalsz, az arnica montana alapanyagból készült homeopátiás szerrel komoly javulást érhetsz el!
Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.
Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT