A következő címkék között böngészel: szénhidrát
Ebédidő=munkaidő, hogyan étkezz tudatosan a hétköznapok során – 3. rész.
Terítéken a zöldségek. A munkahelyi ebédidő és a tudatos táplálkozás kapcsán az előző két posztomban már olvashattatok egy színes zöldbablevesről és egy gyorsan összedobható szardíniakrémről.
5 szuperélelmiszer: Az első részben a sportolóknak kedvezünk, gyere tarts velünk!
Itt a tavasz, irány a szabad! A sportolás és az étkezés egymásra való hatásáról már korábbi cikkeimben is írtam.
Ezzel a néhány tippel segítünk télen is lendületben maradni
Az állatvilágban a négy évszakkal együtt jár a téli álom, aminek elsősorban nem a hideg az oka, hanem a táplálék szűkössége.
Tartsd magad formában az ünnepek alatt is!
Már most azt tervezed, mit fogsz főzni a családnak, és milyen jókat fogsz enni az ünnepek alatt?
Így hat az étkezés az edzésmunkára
A tudatos, sokszor egyénre szabott táplálkozás nagyon fontos része az edzésnek.
1/2