A következő címkék között böngészel: otthoni edzésterv
Hogyan segít a sport a mentális nehézségek leküzdésében?
Sportolni legtöbbször azért kezdünk, mert szeretnénk a külsőnkön változtatni. Nagyon fontos „mellékhatás” viszont, hogy testünk formálása mellett a mentális állapotunkra is jótékonyan hat.