A következő címkék között böngészel: jóga
Az edzőtermen innen és túl
Talán sosem volt még ilyen fontos, hogy figyelj az egészségedre!
Edzés munka előtt vagy után? Az örök dilemma! – 1. rész
Ma már nem kérdés, hogy a rendszeres sport mennyire fontos testi és lelki egészségünk megőrzése szempontjából, de sokunknak gondot okoz kiválasztani a megfelelő időpontot és azt a fél-egy órányi mozgásformát, amely a napi rutin részévé tud válni, ugyanakkor hatékony is.
5 mozgásforma, ami segít az ünnepek alatt felszedett kilókat ledobni!
Az év eleje a nagy fogadalmak időpontja, és az egyik leggyakoribb ilyen fogadalom az, hogy lefogyunk.
7 tipp, hogy még sikeresebb legyél az új évben
Az év elején sokan önvizsgálatot tartunk, kiértékeljük az elmúlt időszakot: mi történt velünk, mit sikerült megvalósítani a céljaink közül, s mi az, ami még várat magára.
1/2