A következő címkék között böngészel: gerinctorna
Edzés munka előtt vagy után? Az örök dilemma. – 2. rész
Korábbi cikkünkben megnéztük, milyen mozgásformákat érdemes munka előtt végezned, milyen szempontok alapján döntjük el, hogy mi a jó edzésforma reggel. Most annak nézünk utána, mi javasolt munka utánra.