A következő címkék között böngészel: futóközösség
Biztos lábon állunk II. – minimál, mezítláb vagy cipőben
Cikksorozatunk első részében már olvashattatok egy kis áttekintést a talp anatómiájáról, és néhány hasznos talptorna gyakorlatot is leírtunk nektek.
A hatos a nyerő – 5+1 tipp, hogy a futás valóban kellemes élmény legyen
A különböző mozgásformák közül a futás az egyik legjobb a hétköznapi stressz levezetésére.