A következő címkék között böngészel: farizom
A hetes, ami betesz – azaz hét probléma, amivel egy hosszútávfutó szembesülhet IV.
A cikksorozat befejező része érkezik szakértőnk, Dr. Pucsok József Márton, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézet egyetemi docensének tollából.
Így is lehet formás lábad!
Neducza Judit személyi edzőnk ismét egy testrészre mutat hatékony gyakorlatokat. A lábon van most a fókusz.
Vigyázz, kész, kar!
Lassan a szekrény mélyére pakoljuk a nagy pulcsikat, és helyettük előkerülnek a spagetti pántos ruhák, a rövid ujjú pólók, topok. Készülj fel velünk, és mutasd meg bátran a formás vállad és karod! Neducza Judit aerobik és személyi edző most ehhez készült néhány hasznos gyakorlattal.