A következő címkék között böngészel: arnica
Futás miatti sarokfájás – mik lehetnek a leggyakoribb okok és mit tehetünk ellene?
A futás közbeni sarokfájás egyike a leggyakoribb sportsérüléseknek. Ennek a fájdalomnak is a legfőbb oka általában a túlterhelés.
Frissítő 7 perces edzés, amitől bárhol és bármikor fel tudsz töltődni
Ha mostanában kevesebb időt tudtál szánni az edzésedre, akkor neked szól Vidákovich Sári személyi edzőnk 7 perces edzésprogramja.
Hogyan kell egy futóversenyre felkészülni? Segítünk, hogy ne maradjon otthon semmi!
Idén úgy döntöttél, hogy megpróbálkozol a futóversenyekkel? Akár hobbifutóból maratonista lennél?
Tavaszi tegyél jót! – avagy a kedvesség biológiája
Teréz anya szerint a „A kedves szavak röviden és könnyen kimondhatók, de a visszhangjuk örök”.
5 mozgásforma, ami segít az ünnepek alatt felszedett kilókat ledobni!
Az év eleje a nagy fogadalmak időpontja, és az egyik leggyakoribb ilyen fogadalom az, hogy lefogyunk.