A cékla jótékony hatásairól már olvashattál a blogon, most egy pikk-pakk összedobható turmix ötletét hoztuk el neked. Akár reggelire, akár edzés előtt vagy után tökéletes választás lehet.

A cékla amellett, hogy növeli az állóképességet, serkenti a keringést és segíti az edzés után a regenerációt. Ez különösen jó hír lehet azoknak a sportolóknak, akik például futásuk után gyakran izomfájdalommal küzdenek. A gyömbérrel válik igazán ütőssé ez a mix, ugyanis remek immunerősítő hatása van, ráadásul az anyagcserét is fokozza.

#ARNICATIPP: A sérüléseket segít elkerülni, ha odafigyelsz a bemelegítésre és a nyújtásra. Mindkettőhöz használj Arnigelt!

Nézzük, hogy készül a frissítő smoothie!

Hozzávalók:

  • 150 g cékla (előfőzve)
  • 2 alma
  • gyömbér
  • 200 ml sárgarépalé

Így készítsd el:
Az almát és a céklát vágd apróra, majd hámozz meg egy kis darab gyömbért! Ezeket dobáld be egy turmixba és öntsd hozzá a répalevet. Turmixold őket simára és fogyaszd egészséggel!

A tartalom nem elérhető
A tartalom megtekintéséhez engedélyezned kell a sütiket, ide kattintva.

1 pohár körülbelül 130 kcal-t, 26 g szénhidrátot, 2,5 g fehérjét és 0,5 g zsírt tartalmaz.

#ARNICATIPP: Ha jöhet még pár céklás ötlet, akkor próbáld ki céklás túrókrémünket is!

Forrás

Hirdetés
Hirdetés

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT

Ehhez a bejegyzéshez még nem szóltak hozzá, legyél Te az első!
Az itt beküldött hozzászólások moderáció után kerülnek megjelenítésre.
Beceneved*
E-mail címed*
Biztonsági kód*
8+19=
*Kötelező mező

Köszönjük, hogy velünk játszottál a kihívásban!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. XX-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Gratulálunk! Az Arnica SPORT “Egészség mindenkinek!” nyereményjátékának nyertese ??, akivel csapatunk e-mailben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy velünk játszottál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. június 12-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy feliratkoztál hírlevelünkre!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktivált feliratkozásod.
Így a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy elküldted leveledet!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelési Tájékoztató

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás