Így ápold a bőröd otthon! – 1. rész

Az elmúlt hetekben a gyakori kézmosás kiemelten fontossá vált a vírus elleni védekezésben.

Azonban a bőrünk könnyen megsínyli ezt, fontos tehát, hogy a fertőtlenítés mellett, kezünk ápolásáról is gondoskodjunk. Most Zemen Dancsa, az Arnica Sport közösség bőrápolási szakértője, a bőrbarát és bőrazonos hatóanyagok elkötelezett híve ehhez ad néhány tippet.

Nem véletlenül mondják, hogy egy nő valódi korát a kézfejéről lehet megállapítani. Egyik kedvenc példám erre Madonna: nézzétek csak meg fotókon a kezeit!

Sokan próbálkoznak körömvirágos krémmel, gyógyszertári gyógynövényes ilyen-olyan készítményekkel, ezek mégsem hozzák a várt eredményt. Ennek számos oka lehet.

Az egyik, hogy például már a kézmosáshoz, tusoláshoz használt folyékony szappan vagy tusfürdő sem megfelelő: ezek általában tele vannak SLS-sel (Sodium Laureth Sulfate), ami egy igen agresszív vegyi anyag (megtaláljuk ipari tisztítószerekben,  például autómosó, ipari zsírtalanító anyagokban, háztartási felmosószerekben is, ezekben anionos felületaktív anyagnak nevezik.) Erős zsíroldóként nem csak a zsíros szennyeződéseket távolítja el a bőrről, hanem a bőr saját felső, zsíros rétegét is. Ha te is úgy érzed, hiába kenegeted magadat egyfolytában testápolóval, kézkrémmel, a bőröd mégis száraz, akkor a háttérben nagy eséllyel az SLS-tartalmú kozmetikumok is állnak.

Az sem segít a bőr állapotán, hogy az utóbbi hetekben a fertőzések, főleg a koronavírus elkerülése miatt gyakrabban mosunk kezet, hiszen ilyenkor minden alkalommal leoldódik a bőrön lévő természetes védőréteg. Sokaknak mindez olyannyira megviseli a kezét, hogy az kiszárad, berepedezik és akár vérzik is. A rengeteg kézfertőtlenítő, amit használunk, mind alkoholos, ez még jobban szárítja a kezeket.

#ARNICATIPP: Ne feledkezz meg a megfelelő belső hidratálásról sem, vagyis igyál elegendő vizet!

Ahhoz, hogy rendbe tegyük a kéz bőrét, meg kell erősíteni a bőr barrier (azaz gát) funkcióját. A barrierréteg fő feladata a víz- és lipidtartalom szabályozása. Az áteresztőképességet szabályozó barrier meggátolja, hogy kórokozók, kémiai anyagok jussanak a hámba. Ezen kívül minimálisra csökkenti a hámon keresztüli nedvességvesztést és így megóvja a kezeket a kiszáradástól.

Amit tenni lehet:

  • bár apróságnak tűnik, legalább a kézmosó folyékony szappant cseréljük le SLS-mentesre!
  • takarítani, mosogatni, port törölgetni csakis gumikesztyűben álljunk neki (nem csak télen!)
  • naponta többször is kell krémezni a kezeket: egy krémezés nem krémezés! Érdemes testesebb, sheavajat vagy kakaóvajat is tartalmazó kézkrémet választani.
  • logikus dolog, de sokan nem gondolnak rá: nem csak az arc, de a kéz bőrét is érdemes időnként peelingezni. A mechanikus peelingek nem a legmegfelelőbbek a kézfejek vékony bőrére, inkább ajánlom AHA-savas krémpeelingek használatát. Fontos azonban, hogy a berepedezett, kisebesedett részeket nem szabad bekenni, mert csípni fog! Ha eltávolítottuk az elhalt hámsejteket, akkor a krémek értékes hatóanyagai is mélyebbre tudnak felszívódni.
  • krémezni, krémezni, krémezni! A legjobb, ha cukorizomereket is tartalmaz a kézkrémünk: ezek kesztyűként tapadnak a legfelső hámsejtekre, és nem lehet kézmosással kimosni a bőrből. Az avokádóolaj, a sheavaj, a ligetszépeolaj mind-mind nagyon fontos regeneráló hatóanyagokat tartalmaznak, bátran kenjük velük a kezünket minden egyes kézmosás után!

#ARNICATIPP: Ha sportolsz, és jól jönne pár bőrápolás tanács, kattins bőrgyógyász szakértőnk cikkéért!

Amikor tehát a megújulásra gondolunk, ne csak a lakást takarítsuk ki, hanem arcbőrünk mellett a kezeinknek is adjuk meg, ami jár neki.

Legközelebb az otthoni arcápolás rejtelmeibe avat be minket Dancsa, de ha addig is kérdeznél tőle, akkor keresd a Dancsa Mancsa Szépítő Kezek oldalán.

Hirdetés
Hirdetés
Nyereményjáték

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT

Oszd meg másokkal is!
Ehhez a bejegyzéshez még nem szóltak hozzá, legyél Te az első!
Az itt beküldött hozzászólások moderáció után kerülnek megjelenítésre.
Beceneved*
E-mail címed*
Biztonsági kód*
7+24
*Kötelező mező

Köszönjük, hogy velünk játszottál a kihívásban!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. XX-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Gratulálunk! Az Arnica SPORT “Egészség mindenkinek!” nyereményjátékának nyertese ??, akivel csapatunk e-mailben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy velünk játszottál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. június 12-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy feliratkoztál hírlevelünkre!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktivált feliratkozásod.
Így a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy elküldted leveledet!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelési Tájékoztató

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás