Tarts velünk négy héten keresztül, hangolódjunk együtt az ünnepekre! Lemaradtál az első két vasárnapról? Itt és itt megtalálod őket.

Adventi kisokos – mik az advent színei?

A keresztény nézetek szerint az adventi koszorú köralakja Isten végtelen szeretetét szimbolizálja, míg a fenyőágak, örökzöldek a reményt és az életet jelentik. A gyertyák a növekvő fényt és Jézus eljövetelét jelölik. A négy gyertya közül három rendszerint lila – ami a bűnbánat színe –, és egy rózsaszín, ami az öröm színe. A négy vasárnap négy fogalmat is jelképez, ezek pedig a következők: 1. hit, 2. remény, 3. öröm, 4. szeretet. (Wikipedia)

Heti ráhangoló

Neked mi a kedvenc karácsonyi slágered? Ha már van zenei listád, akkor hallgass bele néha, munkába menet, főzés közben vagy sportolás alatt is nyomj rá a lejátszásra, hogy körbelenghessen a karácsony. Ha még nincs saját listád, állíts össze vagy akár keress egyet, és mutatunk egyet mi is.

Heti edzős tippünk

Úgy érzed, egyre rövidebbek a napok? És nem csak arra gondolunk, hogy egyre korábban sötétedik, hanem egyre több dolgod van. Gyakran ez a sportolás rovására megy. Személyi edzőnk néhány hónapja összeállított egy 10 perces edzést, mutatjuk újra, hátha most is jól jön.

Szelíd egészségügyi tippünk

Ismered az ingyenes, téli betegségekről szóló e-könyvünket? Ha még nem töltötted le, akkor itt a lehetőség.

Mi legyen az ünnepi menü?

Jöhet most egy halas menü? Dietetikusunk jópár receptet összegyűjtött, nézd csak!

Végezetül egy gondolat a karácsonyról:

Karácsonyi ajándék tippek:
Az ellenségednek, megbocsájtás.
Az ellenfelednek, tolerancia.
A barátodnak, a szíved.
Egy vásárlónak, szolgálat.
Mindenkinek, emberszeretet.
Minden gyereknek, jó példa.
Önmagadnak, tisztelet.
(Oren Arnold)

Hirdetés
Hirdetés

Ha edzéstervre van szükséged, vagy szintet lépnél, regisztrálj most szakértői edzéstervünkért vagy olvasd el dietetikusunk egészséges receptjavaslatait.

Ne feledd Facebook és Instagram közösségünket: az Arnica SPORT naponta frissülő tartalommal vár! #Arnica #SPORT

Ehhez a bejegyzéshez még nem szóltak hozzá, legyél Te az első!
Az itt beküldött hozzászólások moderáció után kerülnek megjelenítésre.
Beceneved*
E-mail címed*
Biztonsági kód*
8+25=
*Kötelező mező

Köszönjük, hogy velünk játszottál a kihívásban!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. XX-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Gratulálunk!

Gratulálunk! Az Arnica SPORT “Egészség mindenkinek!” nyereményjátékának nyertese ??, akivel csapatunk e-mailben felveszi a kapcsolatot.

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy velünk játszottál!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktiváld a részvételed.

A sorsolás eredményéről a nyertest 2018. június 12-én, e-mailben értesítjük!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz. Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORT-tal!

Köszönjük, hogy feliratkoztál hírlevelünkre!

Egy megerősítő levelet küldtünk a postafiókodba, kérünk aktivált feliratkozásod.
Így a következő hírlevelünket már Te is olvashatod!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

Köszönjük, hogy elküldted leveledet!

Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!

Kövesd oldalunkat a Facebookon és az Instagramon is, ahol számos érdekes tartalommal találkozhatsz.
Sportolj Te is természetesen az Arnica SPORTtal!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelési Tájékoztató

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás